LOISIRS
Un objectif :
Chercher à se maintenir en bonne forme physique en pratiquant régulièrement une gymnastique douce dans une ambiance conviviale et détendue.
Gymnastique d’entretien :
– Echauffement corporel sur une musique, renforcement musculaire (cuisses, fessiers, abdominaux …) et étirements.
Step :
– Activité dynamique qui développe les capacités cardio-pulmonaires. Les évolutions se font en musique à partir d’une chorégraphie.
Contacts :
Michel MARY Téléphone : 02 33 67 23 15
Emile LAIGNEAU Téléphone : 02 33 36 07 08
Mail : [email protected]
ASPPT Argentan - Gymnastique d'entretien
